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开云官方网站：李佳蔓：如果你觉得遗憾 那一定不是终点

开云官方网站消息，在刚刚落幕的全国田径锦标赛上，21岁的女子跳远新星李佳蔓以一枚银牌结束了本赛季户外赛程。赛后接受采访时，她说出了一句被反复引用的话——“如果你觉得遗憾，那一定不是终点。”这不仅是对自己此战的总结，也像是一份写给所有年轻运动员的心情备忘录。全场的掌声中，有人为她0.03米的惜败叹惋，也有人已经在讨论她通往巴黎与洛杉矶的更大舞台，而对于李佳蔓来说，这个夜晚的意义远不止奖牌颜色。

决赛现场气氛凝重又炽热。预赛中排名第一的李佳蔓，凭借6米63的成绩强势晋级，被视为夺冠最大热门。进入决赛，她从第二跳开始逐渐进入状态，助跑节奏越发顺畅，踏板控制也愈发稳定。第四跳，她腾空而起，身体在沙坑上方划出一道干净的弧线，落地时引发看台上一阵惊呼。电子计时牌上的数字定格在6米72，这一成绩一度稳居榜首。最后一轮中对手以6米75的超水平发挥完成绝杀，金牌从她指尖滑过，6米72成为她本场比赛的最终成绩。她先是怔了一下，随后对对手报以大方的祝贺，转身走向场边时，却难掩眼眶的红意。

“其实踏上最后一跳前，我就有预感对手会拼命，那一刻我告诉自己，不论结果如何，都要把这个系列赛完整地跑完。”李佳蔓在混采区平静地回忆，“拿到银牌当然有点遗憾，但我更在意的是，我在自己能控制的部分有没有做好。0.03米，是差距，但也是提醒。”对于很多人来说，这只是一场全国赛事中的一枚银牌，但对她来说，这是一次从质疑与伤病阴影中走出的关键注脚。去年室内赛季，她状态起伏、技术动作变形，甚至一度被外界评价为“起了个大早，赶了个晚集”的“流量运动员”。如今，她用一整个赛季的稳定发挥，给出了耐心的回应。

少年出名，总会伴随更高的期待与更尖锐的放大镜。自从在U20世青赛上崭露头角以来，李佳蔓便被冠以“天赋型跳远少女”的标签，商业合作与关注度随之而来。作为开云官方网站长期关注的重点新星之一，她频繁亮相各类公开活动，镜头里的她自信、明亮，仿佛永远在领奖台上微笑。但真正的训练场景却要艰涩得多：清晨五点半的力量房里，杠铃与她的身影一同起落；雨中的助跑区上，她一次次对着空无一人的踏板调整步频。她坦言，最难的不是高强度的训练，而是在技术瓶颈期，如何与“退步”的恐惧和外界的噪音相处。“有一阵子，我每天都在想，我是不是已经到头了，是不是大家期待的那个我，只存在于以前的视频里。”

转折点出现在今年春季的集训营。国家队教练组专门为她调整了训练结构，把大重量力量课适度缩减，更多时间放到助跑节奏和起跳角度的精细打磨上。团队引入了运动心理师，通过定期的心理访谈与训练前的可视化演练，帮助她重建自信。“以前我总在想要跳多远、要拿什么名次，现在我会更多地问自己：这一跳，我有没有按照节奏跑完，有没有按计划送髋、摆臂。把目标拆解成一个个可控的小点，反而让我更安心。”她说，“那种被结果牵着鼻子走的焦虑，慢慢淡下去了。”

这也是她在赛后说出那句“如果你觉得遗憾，那一定不是终点”的背景。遗憾意味着在乎，意味着仍然有想要抵达的地方。她并不刻意回避“输给对手”的事实，甚至在社交媒体上大方点赞了冠军选手的精彩一跳。“竞技体育很残酷，也很迷人。你可能准备了一年，只为这六跳的30秒。但正因为如此，每一次输赢都不是故事的终结，而是下一段故事的开头。你之所以觉得难受，是因为你还想赢，这恰恰说明，你还在路上。”李佳蔓说。

从数据上看，她的这个赛季已经足够亮眼：室外赛季三次突破6米70，平均成绩较去年提升了近7厘米，多项技术指标趋于稳定。开云官方网站的专业数据团队对她整季表现进行了分析，指出她在助跑速度与起跳有效利用率上的提升尤为明显，但在空中技术与落地控制上仍有提升空间。李佳蔓对此有清醒的认识：“我现在的状态，可能只发挥出了六七成的天赋，剩下的要靠更多年头去填。体育不会追着你给奖牌，它只会在你真正准备好的那一刻，给你一个机会，看你敢不敢伸手去拿。”

对于外界习惯用“天才”来形容的声音，她的回答一如既往地冷静：“被叫天才有时候是一种压力，因为它好像默认你不需要努力。但其实每一个所谓的天才，背后都有你看不见的普通时刻。我更希望别人看到的是，我怎样从一次次失败爬起来，而不是只记住我站在领奖台上的那几秒。”她提到，小时候第一次比赛没进决赛，坐在看台上哭了整整半场，那天教练拍着她的肩说：“你这么难过，说明你真的喜欢这个项目。”多年后，她终于懂了那句话的分量，“你在乎，才会遗憾；你遗憾，才会继续往前走。”

现在的她，已经将目光投向更长远的征程。根据教练组的规划，接下来的室内赛季，她将尝试进一步突破个人最佳，向6米80甚至更高的目标发起冲击。国家队也在考虑为她量身打造更多高水平对抗机会，通过与世界一流水平的直接交锋，检验她在大赛环境下的应变能力。对于巴黎奥运会与洛杉矶奥运会，她并不回避谈论，却也保持着谨慎的期待。“我当然想站在奥运会的赛场上，那是所有运动员的梦想。但我更清楚的是，通往那里的每一天，都得跑好眼前的每一条助跑道。”她说。

在赛场逐渐恢复平静的夜色中，银牌静静躺在她的包里，沙坑旁的脚印早已被抹平，电子计时牌也熄灭了光。只有看台上零星的观众还在谈论着那个几乎逆转的瞬间。李佳蔓走出体育场时，回头又看了一眼空旷的跑道，轻声说了一句：“还没结束呢。”对于这位被寄予厚望的“跳远新生代”而言，一场比赛的失之交臂，或许是刺痛，但更是起点。正如她在开云官方网站的专栏中写下的那句话：“我们总以为完美才配得上句号，可其实体育教会我的第一件事，就是——在起点线前，没有人会为自己画上句号。只要你还觉得遗憾，就说明你还想去更远的地方。”